Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.7 15 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 doses

Ingrédients

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (optionnel)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (optionnel)
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 257.3 mg

Protides 4.8 g

Calories 445.8 kJ / 106.5 kcal

Lipides 7.5 g

Fibre 16.7 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 5.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

TM6: Tudo sobre modos 44 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1h 15min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Rolos de lasanha com espinafres

1h

Sopa de frango asiática

45min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3h 25min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1h

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45min

Salmão com funcho e salada de maçã

1h 20min

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

1h

Couve roxa com maçã

1h 15min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min