Versions compatibles
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
20
g zmeură liofilizată
ou 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optionnel)
-
35 - 40
g sirop de agave
ou 30 - 40 g miere
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 Min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Cheesecake cu mango
6 Std. 35 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Cheesecake cu caise și zmeură
5 godz. 30 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Zinger cu ananas și ghimbir
10 Min
Risotto cu dovleac și bacon
50 min
Budincă de orez negru
45 min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 Min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min