Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 64.7 g
- Lipides
- 25.7 g
- Graisses saturées
- 10.9 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 138.5 mg
Recettes alternatives
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
2hod. 30min
Potato goulash
1h
Coconut and cinnamon teff porridge
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Eggplant with burghul
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Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
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Cacao banana porridge
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Warming amaranth porridge
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Poppy seed and apple cake
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Raw strawberry cheesecake
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