Appareils & accessoires
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
Prép. 10min
Total 25min
4 μερίδες
Ingrédients
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (optionnel)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
811.5 mg
Protides
10.4 g
Calories
1590 kJ /
380 kcal
Lipides
14.6 g
Fibre
8.4 g
Graisses saturées
2.1 g
Glucides
52 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Λειτουργίες TM6
22 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Pas d’évaluation
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Pas d’évaluation
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50min
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45min