Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Mei cu pudră de curry și pui
35 Min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 Min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Brioșe cu banane și caju
35 Min
Unt vegan
8 Std. 5 Min
Unt din nuci și semințe
10 Min
Rulouri din clătite cu somon
45 Min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Piure vegetarian de legume și mei, pentru mai multe mese (7-9 luni)
30 Min
Orez cremos, vegetarian
25 Min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 Min
Pâine în formă, cu iaurt (10-12 luni)
3 Std. 45 Min