Quinoa tabouli

Quinoa tabouli

4.6 100 évaluations

Prép. 10min

Total 12h 40min

4 portions

Ingrédients

white quinoa
100 g
water plus extra for soaking
700 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
60 g
fresh mint leaves only
60 g
lemon zested and juiced (approx. 20 g juice)
½
red onion cut into pieces
50 g
shelled unsalted pistachio nuts
80 g
plum tomatoes deseeded and finely diced
4
extra virgin olive oil
1 tbsp
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 pinch

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 131.7 mg

Protides 7.2 g

Calories 993.3 kJ / 236.5 kcal

Lipides 15.7 g

Fibre 6.5 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 13.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Focus on quinoa 7 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Tu pourrais aussi aimer...

Colourful quinoa salad

40 Min

Quinoa salad with mango salsa

1 Std.

Tzatziki

15 Min

Guacamole

10 Min

Baba ghanoush

1 Std.

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2 Std. 50 Min

Raw cauliflower tabouli

30 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 Min

Falafel with beetroot hommus

20 Min

Traditional hommus

25 Std. 5 Min

Miso coleslaw

20 Min

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55 Min