Recherche
Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão
3.9 12 évaluations
Prép. 10min
Total 1h
8 unidades
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • água
    1000 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. sopa de
  • quinoa lavada e escorrida
    150 g
  • folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
    8
  • alho-francês
    60 g
  • cenoura
    60 g
  • azeite
    30 g
  • lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
    400 g
  • natas, min. 30% de gordura
    130 g
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • sumo de laranja (½ unid. aprox.)
    30 g
  • amido de milho
    30 g
  • manteiga
    30 g
  • caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
    1 - 2 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 104.5 mg
Protides 15.2 g
Calories 1421.2 kJ / 339.7 kcal
Lipides 21 g
Fibre 4.8 g
Graisses saturées 7.9 g
Glucides 23.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 6 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7(13)

2h

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

3.7(6)

40min

Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7(7)

30min

Bebida quente de avelã

Bebida quente de avelã

4.1(12)

15min

Esparguete integral com cebola e acelgas

Esparguete integral com cebola e acelgas

4.4(13)

1h 10min

Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4(14)

25min

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

4.4(15)

10min

Croquetes de pescada sem batata

Croquetes de pescada sem batata

3.9(26)

40min

Canelones de alho-francês com quinoa e camarão

Canelones de alho-francês com quinoa e camarão

Pas d’évaluation

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8h 50min

Frango marroquino com cuscuz

Frango marroquino com cuscuz

3.9(19)

45min

Empadão de feijão-branco com atum

Empadão de feijão-branco com atum

4.2(56)

40min