Ensalada de hinojo y manzana

Ensalada de hinojo y manzana

4.2 32 évaluations

Prép. 15min

Total 20min

4 raciones

Ingrédients

1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
200 g de manzana (sin semillas), en trozos
150 g de zanahoria en trozos
4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
20 g de zumo de naranja
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
200 - 400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
100 g de queso feta desmenuzado
20 g de semillas de sésamo tostado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 880.7 mg

Protides 16 g

Calories 1632 kJ / 390 kcal

Lipides 16.1 g

Fibre 10.8 g

Graisses saturées 5.1 g

Glucides 49.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Come bien y vive mejor 71 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1h

Brócoli asado con pesto de rúcula

30min

Revuelto de remolacha con queso feta

15min

Hinojo "a la parmesana"

1h 25min

Hummus de remolacha

10min

Galette de setas

1h

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

1h 20min

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1h

Curry de batatas y brócoli

20min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30min

Estofado de berenjena picante

30min