Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha s/ sementes
-
25
g óleo
ou 25 g azeite - 180 g pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 120 g cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
- 80 g cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
-
250
g arroz vaporizado integral
ou 250 g arroz vaporizado - 400 g água
- 50 g molho de soja
- 20 g molho de ostra (optionnel)
- 1 c. chá de óleo de sésamo, tostado, mais q.b. p/ regar
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
ou ½ c. chá de pimenta preta - 1 - 2 c. sopa de azeite
- 4 ovos
- Mistura de rebentos q.b. p/ servir
- Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1266.1 kJ / 302.6 kcal
- Protides
- 10.4 g
- Glucides
- 27.7 g
- Lipides
- 17 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 1351.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Tofu com caril katsu vegan
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 dk
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40 min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 godz.
Arroz integral
55 min
Quinoa
30 dk