Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 20 g rúcula
- 80 g requeijão
- 20 g massa de pimentão
- 100 g atum em lata, ao natural escorrido
- ¼ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 123.6 kJ / 29.5 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 2.8 g
- Lipides
- 0.6 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 0.4 g
- Sodium
- 187.4 mg
Recettes alternatives
Marinada coreana para porco
5min
Guirlache Nougat
1 Std. 30 Min
Barritas de proteínas
50 min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 Min
Terrine de carnes com ginja
Keine Bewertungen
Pão recheado com ovo e tomate seco
1 Std. 30 Min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 Min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 Min
Ketchup de banana madura
40 Min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 Min
Salada de omelete grega
35 Min
Tarte de maçã - TM6
1 Std.