Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkraut, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt (0,1% Fett)
- 10 g natives Olivenöl extra
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Honig
ou 1 TL Xylit (Birkenzucker) - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Chiasamen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1544 kJ / 369 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 26 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 955 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min
High Protein Omelette
30 min
Wintersalat
55 min
Detox-Wasser (flat belly)
25 Min
Bohnen-Avocado-Salat
15 min
Fastensuppe
45 min
Leber Detox
5 Min
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10 Min
Quinoa mit Fisolen
30 min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15 min
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25 Min