Versions compatibles
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 70 g cebola
- 2 ovos
- 30 g flocos de aveia finos
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de noz-moscada
- 100 g cebola cortada em metades
- 1 dente de alho
- 350 g folhas de espinafres, descongeladas, escorridas
- 3 pitadas de pimenta
- 30 g azeite
- 3 c. sopa de manteiga ghee
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 14.5 g
- Lipides
- 8.1 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 400.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Chucrute - TM6
48 Std. 30 Min
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2h
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Empadão de batata e cogumelos
1h 20min
Bolinhos de espinafres em molho de tomate
1h
Sopa de thenthuk
1h
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1h
Guisado de legumes nutritivo
40min
Salada de quinoa colorida
50 Min
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15 phút
Saltear 200 g de beringela
30min
"Arroz" de couve-flor
25 phút