Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

4 doses

Ingrédients

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 542 mg

Protides 6 g

Calories 584.5 kJ / 139 kcal

Lipides 5.8 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 16 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

TM6: Tudo sobre modos 44 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Creme de chuchu e funcho

40min

Caril de bacalhau e coco

25min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1h 30min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Brownie de batata-doce

1h

Salmão com tomate e molho amarelo

1h

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min