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Fromage frais à tartiner sans lactose
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La veille
- 400 g de noix de cajou
- 1000 g d'eau
Le jour même
- 100 g de yaourt au soja
- 1 c. à café de sauce de soja légère
- 5 g de jus de citron
- ½ c. à café de sel
- ½ c. à café d'ail en poudre (optionnel)
- ½ c. à café de poivre 5 baies
-
10
g de ciboulette fraîche ciselée
ou 60 g de radis cerise ciselée
- Infos nut.
- par 15 g
- Calories
- 55.3 kcal / 231.3 kJ
- Protides
- 1.8 g
- Lipides
- 4.3 g
- Glucides
- 3.2 g
- Fibre
- 0.3 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Sodium
- 34.5 mg
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