Versions compatibles
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protides
- 9.2 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 22.6 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 37.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tarte portugheze cu cremă (Pastéis de Nata)
55min
Ciocolată caldă pe băț
1 Std. 20 Min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1 Std.
Smoothie verde
10min
Ruladă de carne
1 Std. 20 Min
Mușchi de vită în pachețele de bacon
50min
Smoothie cu prune și mure
5min
Ouă vopsite
40 Min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 Min
Garnitură cu castane și merișoare
Pas d’évaluation
Salată cu paste și năut
25min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min