Appareils & accessoires
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Prép. 20min
Total 1h 40min
4 porce
Ingrédients
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Sodium
1635.6 mg
Protides
53 g
Calories
2943 kJ /
703.4 kcal
Lipides
15.9 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
3.4 g
Glucides
84.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Chutě flexitariánů
12 Recettes
République tchèque
République tchèque
Tu pourrais aussi aimer...
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1h 15min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Pomalu vařená kuřecí stehna s omáčkou z červených paprik s rýží
4h 45min
Špízy s kuřecími kuličkami s rýží
1h 25min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1h
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55min