Appareils & accessoires
Linsen-Pilz-Suppe
Prép. 15min
Total 1h
4 Portionen
Ingrédients
-
Knoblauchzehen2
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Wasser830 g
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frische Pilze in Stücken (2 cm)300 g
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Öl20 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
rote Linsen, getrocknet250 g
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Tomatenmark20 g
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Curry1 TL
-
Cayenne-Pfeffer1 Prise
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Sahne200 g
-
Petersilie abgezupft, gehackt, zum Garnieren2 Stängel
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
268 mg
Protides
20 g
Calories
2077 kJ /
497 kcal
Lipides
27 g
Fibre
8.4 g
Graisses saturées
13 g
Glucides
48 g
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