Versions compatibles
Barres énergétiques sans sucre ajouté
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g d'eau
- 80 g de figues séchées (± 5 figues)
- 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
- 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
- 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
- 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille, en poudre
- Infos nut.
- par 1 morceau
- Calories
- 829 kJ / 199 kcal
- Protides
- 4.9 g
- Glucides
- 14.6 g
- Lipides
- 13.6 g
- Fibre
- 4.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Soupe de brocolis
15 min
Pâte de base pour pain
24 Std. 5 Min
Pain aux cinq graines
50min
Couronne aux légumes rôtis
1 Std. 40 Min
Batch cooking - Recettes de base
2h 5min
Boules énergétiques
30min
Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté
Pas d’évaluation
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1 Std.
Pizza roulée au speck et à la fontina
Pas d’évaluation
Chocolat chaud sans lactose
Pas d’évaluation
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Pas d’évaluation
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
Pas d’évaluation