Appareils & accessoires
Omelette brocoli-jambon
Prép. 15min
Total 35min
4 morceaux
Ingrédients
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
-
100 g de jambon cuit en lamelles
-
50 g de cerneaux de noix
-
1 gousse d'ail
-
100 g de Gruyère en morceaux
-
5 œufs
-
30 g de lait
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
-
500 g d'eau
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 morceau
Protides
24 g
Calories
1344 kJ /
321 kcal
Lipides
23 g
Fibre
1.5 g
Glucides
3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Allégé en glucides
10 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Gratin de tortellini et d'épinards
1h
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30min
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1h 25min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Gratin de cornettes
50min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min
Muffins ciboulette-jambon fumé
45min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min
Quiche au saumon fumé et au brie
55min
Risotto aux noix et tomates au four
40min
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30min