Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g amêndoa torrada c/ sal
- 200 g cogumelos laminados
- 35 g sumo de limão
- 2 ½ c. chá de sal
- 300 g cogumelos inteiros
-
25
g azeite
ou 25 g óleo vegetal - 100 g pimento verde cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 100 g cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)
- 150 g cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 200 g tomate em pedaços
- 200 g leite de coco
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de piripíri
- 200 g bulgur
- 400 g água
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1538.7 kJ / 367.8 kcal
- Protides
- 12.1 g
- Glucides
- 40.8 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 6.1 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodium
- 1089.7 mg
Recettes alternatives
Piza com base de lentilhas
30min
Salada búlgara (Shopska) - TM6
15 min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45min
Korma de couve-flor
2h 20min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20 Min
Bulgur com frango e espargos
35min
Salada de brócolos, maçã e carne
25min
Ramen vegetariano
1h 30min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min
Zoodles à Carbonara - TM6
40min
Caril de feijão-preto
35min