Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 3 Eier
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 300 g Wasser
- 140 g Blattspinat, frisch
- 300 g Champignons, in Scheiben
- Olivenöl zum Braten
- 40 g Frischkäse
- 40 g Mais
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1442 kJ / 345 kcal
- Protides
- 22 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 25 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 566 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Brokkoli-Apfel-Salat mit Rindfleisch
25 min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45min
Mini-Pfannkuchen mit Himbeerskyr
20 min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1h
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
45 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min