Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g pecan nuts or walnuts
- 60 g dried apricots
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pepita seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g chia seeds
- 100 g raisins
- 40 g dried blueberries
- 60 g dried cranberries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g honey
- 40 g grapeseed oil
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2111 kJ / 503 kcal
- Protides
- 10.7 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 30 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 8.7 g
- Sodium
- 14.9 mg
Recettes alternatives
Blueberry crumble slice
1h 15 min
Breakfast bars
1h 10min
Breakfast bars
40min
Vegetarian sausage rolls
40min
Five seed energy bars
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Coffee and cocoa toasted cereal
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Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Raw lamington slice
1h
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
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Carrot cake bliss balls
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Capsicum and sun-dried tomato dip
5 min