Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- beurre, pour le plat
- 2 c. à soupe de poudre d'amande
- 20 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 500 g de fromage blanc nature et léger
- 50 g de lait demi-écrémé
- 50 g de poudre de protéine
- 1 œuf
- 2 c. à café de sucre vanillé maison
- 150 g de pommes, épluchées et détaillées en cubes (1 cm)
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1031.1 kJ / 246.4 kcal
- Protides
- 22.9 g
- Glucides
- 22.2 g
- Lipides
- 7.6 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 570.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cookies soufflés carotte-cumin
25min
Bouchées aux pommes et aux noix
50 Min
Petits pains aux pralines et chocolat roses
1 Std. 50 Min
Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
40 Min
Cocktail melon et concombre acidulés
10min
Tarte noix de coco et chocolat sans cuisson
2h 20min
Cake poire-sarrasin
1h 15min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 Min
Gâteau petit-déjeuner
40 Min
Gâteau léger aux pommes
1 Std.
Natilla (crème dessert à la cannelle)
15min
Pancakes à la farine de sarrasin
30 Min