Versions compatibles
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g pistácio s/ casca e s/ sal
- 60 g azeite extra virgem
- 40 g sumo de laranja fresco
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b.
-
100
g edamame
ou 100 g edamame congelado - 400 g lombos de salmão s/ pele
- 5 g azeite
- 1000 g água
- 250 g espelta em grão, lavada e escorrida
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1 abacate cortado em cubos (0,5 cm)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Protides
- 24.1 g
- Glucides
- 37.9 g
- Lipides
- 30.2 g
- Graisses saturées
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 660.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 Min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 Min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 Min
Vitela asiática com grão e cuscuz
Pas d’évaluation
Gratinado de legumes e queijo
Pas d’évaluation
Guisado de peru com couve
40 min
Frango marroquino
30 Min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 Min
Salteado de vitela com ananás e especiarias
8h 30min