Versions compatibles
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Involtini di pollo e crema di verdure
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 200 g di misto per soffritto (es. cipolla, carota, sedano), a pezzi (2-3 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 600 g di verdure miste surgelate
- 6 filetti di petto di pollo, senza pelle
- 6 fette di prosciutto cotto
- 6 fette di formaggio per sandwich (es. Gouda, Edamer, Gruviera)
- 6 pizzichi di sale
- 6 pizzichi di pepe nero macinato
- 700 - 800 g di verdure miste fresche (es. zucchine, carote, fagiolini, sedano, piselli), a pezzi (2-3 cm)
- 400 - 600 g di acqua
- 1 dado per brodo vegetale
- 5 g di sale
Salsa ai peperoni
-
200
g di peperoni piquillo, in conserva, sgocciolati
ou 200 g di peperoni rossi arrostiti in scatola, sgocciolati - 1 spicchio di aglio, piccolo
- 15 g succo di limone, spremuto fresco
- 125 g di yogurt naturale bianco, non dolcificato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- panna acida (crème fraîche), a piacere
- prezzemolo fresco tritato, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2402.9 kJ / 574.3 kcal
- Protides
- 50.8 g
- Glucides
- 32.8 g
- Lipides
- 25.8 g
- Graisses saturées
- 8.3 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 1411.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 Min
Pesto di zucchine e basilico
20 Min
Minestra saporita di riso e legumi
40 Min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1 Std.
Zuppa frantoiana
45 Min
Bistecca di manzo con burro alle erbe, patate al rosmarino e broccoli
45 Min
Rainbow Bowl
1 Std. 10 Min
Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
1 Std.
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45 Min
Gamberoni in salsa di cocco caramellata
30 Min
Gelato al melone
15min
Dado di pollo senza sale
Pas d’évaluation