Skip to main content Recherche
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels
5.0 4 évaluations
Prép. 30min
Total 1h
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 872 mg
Protides 45 g
Calories 1927 kJ / 461 kcal
Lipides 17 g
Fibre 5.6 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 33 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Cutter 27 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Tu pourrais aussi aimer...

Mediterranean Salad

4.4(37)

25min

Mint Courgettes

3.8(33)

30min

Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci

4.7(18)

25min

Chopped Vegetable Salad

4.7(10)

10min

Carrot and Roasted Red Pepper Purée

4.6(8)

25min

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

3.8(45)

1h

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

3.7(24)

25min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.6(9)

30min

Steamed Salmon Parcels

4.6(39)

55min

Salmon Fillets with Salsa Verde

4.6(56)

30min

Spring Vegetable Soup

4.3(37)

35min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

4.7(114)

35min