Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 21 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Pas d’évaluation

Pico de Gallo

5min

Desert verde

15min

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Cod cu sos Samfaina

Pas d’évaluation

Ricotta coaptă cu ierburi

Pas d’évaluation

Unt cu kimchi

Pas d’évaluation

Seitan cu legume, la borcan

Pas d’évaluation

Supă de castraveți

25min

Salată de morcovi rași

10min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5min