Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 21 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Pas d’évaluation

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Prăjitură cu migdale

50min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Supă de ravioli cu vită

Pas d’évaluation

Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

30min

Paste Puttanesca

35min

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

1h

Panzanella de iarnă

40min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Dhal cu lapte de cocos

25min