Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 pieces orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 6 pitted Medjool dates
- 100 g unsalted butter
- 25 g honey
- 40 g pure maple syrup
- 190 g rolled oats
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cinnamon
- 70 g frozen raspberries
- 40 g buckwheat groats
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 773.6 kJ / 184.9 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 26.7 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 4.5 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 41.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 Std. 30 Min
Herby potato salad with crisp topping
50 Min
Raw snickers slice
55 Min
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM6)
30 Min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24h 55min
Sabrina's honey bush bars
40 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 Min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35 Min
Vegemite® and cheese scrolls
1 Std. 35 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min