Pre-workout nut and date bark

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 15min

20 portions

Ingrédients

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 16.1 mg

Protides 1.4 g

Calories 485 kJ / 115.9 kcal

Lipides 4 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 20.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pre-workout snacks 6 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Tu pourrais aussi aimer...

Chicken with almonds

45 Min

Macadamia chocolate cookies

45 Min

"Marry me" chicken pasta

35 Min

Gluten Free Brownies

1 Std. 20 Min

Buffalo chicken pizza

1 Std. 30 Min

Dairy-free Coconut Ice Cream

10 Std. 30 Min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 Min

Muffin pan chorizo frittatas

30 Min

Marinated chicken with salsa

40 Min

Chilli and cheese nachos

35 Min

Best lemon drizzle cake

35 Min

Best ever carrot cake

1 Std. 35 Min