Pre-workout nut and date bark

4.3 4 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 15min

20 portions

Ingrédients

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 16.1 mg

Protides 1.4 g

Calories 485 kJ / 115.9 kcal

Lipides 4 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 20.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pre-workout snacks 6 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Tu pourrais aussi aimer...

Gin and tonic drizzle cake

1 Std.

Onion bhaji

45 Min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 Min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 Min

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 Min

Mexican corn salad

25 Min

Fish pie with cauliflower mash

1 Std. 15 Min

Curried green beans

40 Min

Tiffin slice

4 Std. 30 Min

Venison Wellington

3 Std. 30 Min

Pork fillet with paprika cream sauce and linguine

1 Std. 20 Min

Colcannon

40 Min