Appareils & accessoires
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Prép. 5min
Total 15min
12 portions
Ingrédients
-
50 g de noisettes50 g d'amandes crues
-
50 g de cerneaux de noix50 g de noix de pécan
-
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
-
80 g de banane bien mûre en morceaux
-
1 œuf
-
250 g de boisson végétale à l'amande
-
1 c. à café de sucre vanillé maison
-
150 g de farine de blé
-
75 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
-
100 g de fromage à tartiner
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
114.4 mg
Protides
5.3 g
Calories
965.9 kJ /
230.9 kcal
Lipides
11.2 g
Fibre
3.6 g
Graisses saturées
3.6 g
Glucides
29.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Goûters sucrés et salés
23 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Porridge d'été aux pêches
40 Min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1 Std. 30 Min
Pancake en verrine, chocolat-banane
35 Min
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2 Std. 30 Min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 Min
Glace express mangue et lait de coco
10 Min
Energy balls aux dattes
15 Min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Gaufres au sarrasin
Keine Bewertungen
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30 Min
Amlou (pâte à tartiner aux amandes)
30 Min
Banana bread à la cannelle
1 Std. 5 Min