Versions compatibles
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 pitadas de sal
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 1 Tomahawk (costeleta de vaca) 5 cm de espessura (1200 g aprox.)
- 1 fio de azeite
Salada de brócolos
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g cebolo (spring onion)
- 1 maçã Granny Smith s/ caroços cortada em pedaços
- 200 g brócolos, só os floretes
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho de manga
- 100 g cebola
- 30 g azeite
- 120 g espumante
- 100 g manga madura s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de amido de milho
Molho vinagrete
- 4 dentes de alho
- 1 piripíri s/ sementes
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 1 c. chá de sal
- 150 g azeite
- 15 g vinagre
- 1 c. sopa rasa de colorau
Batatas ao sal
- 500 g água
- 750 g batata nova c/ pele
- 600 - 700 g sal grosso
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1541 kJ / 368 kcal
- Protides
- 69.4 g
- Glucides
- 43.4 g
- Lipides
- 38.7 g
- Graisses saturées
- 7.4 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 1212.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Rojões com migas de espargos
2u. 40min
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10 godz. 30 min
Barriga de porco com salada de arroz
Pas d’évaluation
Arroz mexicano com Pulled Pork
45 Min
Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong
1 Std. 30 Min
Lombos de bacalhau com molho verde
40 Min
Lombinho à coreana com salada de arroz
40 Min
Guisado de vitela e legumes asturiano em slow cooking
2h 45min
Pão de alho
2h
Frango com rum e coca-cola
40 Min
Arroz vaporizado
35 Min
Arroz de ervilhas com salsichas
30 Min