Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 porciones

Ingrédients

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (optionnel) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 787.7 mg

Protides 20.2 g

Calories 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Lipides 25.1 g

Fibre 2.1 g

Graisses saturées 10.1 g

Glucides 7.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Proteínas saludables 5 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Pollo especiado

45min

Pollo con ensalada templada de papa

55min

Tortilla en espiral

35min

Nuggets de pollo al horno

1h

Hamburguesas de carne

1h

Limonada con pepino

5min

Croquetas de papa y lentejas

2h

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1h 30min

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1h 10min

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1h

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Puré de papas, espinaca y queso

30min