High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 211 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 Portionen

Ingrédients

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (optionnel) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 788 mg

Protides 20 g

Calories 1421 kJ / 340 kcal

Lipides 25 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 10 g

Glucides 8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Veggie Protein-Kicks 5 Recettes
Autriche

Tu pourrais aussi aimer...

Reis mit Kürbisletscho

40 Min

Green-Goddess-Power-Salat

20 Min

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 Min

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

72 Std. 30 Min

High Protein Poke Bowl

1 Std.

Gemüsegröstel mit Bohnen

40 Min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1 Std.

Detox-Salat

10 Min

Italienische Frittata

35 Min

Bohnen-Avocado-Salat

15 Min

Butternusscreme mit Ofengemüse

1 Std. 20 Min

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40 Min