Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Marinade
- 30 g olive oil
- 20 g lemon juice
- 2 tsp cumin seeds
- ½ tsp sweet paprika
- 2 tsp harissa paste
- 1 Tbsp fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
- 2 poussins (approx. 400 g each)
Quinoa
- 20 g fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
- 40 g dried apricots
- 40 g dried prunes stones removed
- 25 g pine nuts lightly toasted in a dry pan
- 50 g raisins
- 1000 g water
- 120 g quinoa grains
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1429 kcal / 5977 kJ
- Protides
- 110 g
- Lipides
- 77.4 g
- Glucides
- 73.1 g
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