Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 35 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 30 g

Kalorien 1504 kJ / 360 kcal

Fett 21 g

Ballaststoff 3.7 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Great Taste On Every Level 72 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Keto 45 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Red Cabbage

1 Std.

Spaghetti Aglio, Olio e Peperoncino

25 Min

Green smoothie

10 Min

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

20 Min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes

45 Min

Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce

45 Min

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

30 Min

Watercress and Oat Soup

35 Min

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

25 Min

Sparkling Cucumber and Ginger Refresher

5 Min

Spicy Seafood Soup (Tom Yum)

30 Min

Shakshuka

50 Min