Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g sementes de linhaça
- 2 dentes de alho
- 50 g miolo de noz
- 10 g manjericão
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g feijão-branco cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 50 g tomate
- 1 lima (raspa e sumo)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 837 kJ / 200 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 12 g
Recettes alternatives
Húmus de tremoço
20 dk
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Húmus de manjericão
20 dk
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Minicalzones de espinafres e ricota
1h 20min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min
Falafel com húmus de beterraba
20 dk
Húmus de cenoura
15 Min
Húmus com cenoura
20 dk
Húmus de beterraba
5 dk