Versions compatibles
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 malagueta verde (optionnel)
- 10 g coentros, só as folhas
- 80 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 2 limas (raspa e sumo)
- 1000 g água
- 150 g trigo perlado
- 350 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g queijo Emmental cortado em cubos
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1883 kJ / 450 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 25 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Húmus de tomate e feijão-branco
5 min
Empadão vegetariano
1u. 40min
Empada vegetariana
1u. 25min
Salada de inverno
35min
Chapéus de bruxa com curgete e milho
25min
Arroz colorido
40min
One pot de quinoa
40min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Arroz exótico
40min
Tortilhas vegetarianas
25min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min