Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 doses

Ingrédients

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1225.8 mg

Protides 6.2 g

Calories 826.4 kJ / 197.5 kcal

Lipides 11 g

Fibre 8.4 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 22.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2h

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1h

Creme de beringela

45min

Guisado de frango com scones de milho

3h

Peixe agridoce com arroz

1h 5min

Lasanha de curgete e pimentos

1h 15min

Curgete à Parmegiana

45min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Lasanha de beringela

1h 10min

Salmão com tomate e molho amarelo

1h

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min