Sauté de lanières de poulet

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 15min

2 portion

Ingrédients

15 g d'huile végétale

15 g d'huile d'olive vierge extra
1 gousse d'ail

15 g d'oignon
240 g cuisse de poulet, désossée et sans peau en bandes (1.5 cm x 4 cm)., séchées à l'aide de papier absorbant (voir Conseil)

240 g filet de poulet, sans peau, en bandes (1.5 cm x 4 cm), séchées à l'aide de papier absorbant (voir Conseil)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 235.5 mg

Protides 17.3 g

Calories 905.9 kJ / 216.5 kcal

Lipides 17.1 g

Fibre 0.1 g

Graisses saturées 3.7 g

Glucides 0.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 Recettes
Canada

Tu pourrais aussi aimer...

La première bouchée : flocons d'Avoine aux Pommes, Dattes et Bananes

10 min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1 godz.

Poulet frit coréen

3 godz. 10 min

Burger de bœuf et champignons au four

1 godz.

Riz rouge

55 min

Riz étuvé aux champignons et aux herbes

1 godz.

Riz à l'espagnol

35 min

Poulet piri-piri avec salade de crudités

7 godz. 20 min

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 min

Riz méditerranéen aux fruits de mer

1 godz. 5 min

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1 godz. 5 min

Riz Rouge Tex-Mex

1 godz.