Hambúrgueres de frango e limão

Hambúrgueres de frango e limão

4.2 16 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

12 unidades

Ingrédients

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
limão (casca, só a parte amarela)
1
dentes de alho
2
cebolos (spring onions) cortados em pedaços
2
manjericão só as folhas
2 pés de
salsa só as folhas
3 - 4 pés de
pão tipo papo-seco de véspera, cortado em pedaços (50 g aprox.)
1
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (2 cm aprox.), semicongelado
500 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
ovo
1
ervilhas descongeladas
50 g
milho cozido escorrido
50 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de
Farinha q.b. p/ envolver
Azeite q.b. p/ fritar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 266.5 mg

Protides 15.6 g

Calories 729.6 kJ / 174.4 kcal

Lipides 4.1 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 18.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Março - Frutas e legumes do mês 14 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30min

Massa com molho beringela e tomate

45min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min

Massa com tomate e beringela

45min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Frango assado com legumes

1h 10min

Sopa de ervilhas à alentejana

40min

Almôndegas com lentilhas

4h

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2h

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min

Creme de curgete e manjericão

25min