Appareils & accessoires
Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
Boulettes de viande
-
45 g de parmesan coupée en morceaux
-
60 g d'oignons coupée en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne
-
½ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
450 g de poulet haché cassé en morceaux
-
1 œuf de gros calibre
-
15 g de concentré de tomate
-
30 g chapelure de panko
Soupe
-
115 g d'oignons coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
30 g de concentré de tomate
-
15 g d'huile d'olive
-
½ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
-
2 boîte de conserve de pois chiches en conserve égouttés (425 g)
-
1 c. à soupe de fond de volaille en pâte maison
-
½ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
795 g d'eau
-
60 g chou palmier noir de Toscane (cavolo nero) tiges enlevées, coupées en morceaux
-
1 citron coupée en quartiers
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1368.8 mg
Protides
43.8 g
Calories
2663.1 kJ /
636.5 kcal
Lipides
23.6 g
Fibre
16.5 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
65.7 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Accessoires indispensables
8 Recettes
Canada
Canada
Rentrée gourmande
12 Recettes
Canada
Canada
Tu pourrais aussi aimer...
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13 Std. 20 Min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40 Min
Tartelettes aux pacanes faibles en glucides
2 Std. 20 Min
Salade verte Goddess
10 Min
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 Min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25 Min
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1 Std.
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25 Min
Assaisonnement pour fajitas
5 Min
Mousse au chocolat et à l'avocat
10 Min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs
45 Min