Appareils & accessoires
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
Prép. 15min
Total 25min
4 portion
Ingrédients
Chapelure de parmesan
-
30 g de parmesan
-
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
-
85 g chapelure de panko
-
1 c. à soupe de persil déshydraté
Vinaigrette César
-
60 g de parmesan coupée en morceaux
-
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
-
2 gousses d'ail
-
115 g d'huile neutre par exemple, graines de pépins de raisin, canola, légumes
-
2 jaune d'œuf d'œufs pasteurisés
-
2 - 3 filet d'anchois à l'huile
-
30 g de jus de citron
-
1 c. à soupe d'eau
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
⅛ c. à thé de sel optionnel
Salade
-
140 g chou palmier noir de Toscane (cavolo nero) côte centrale enlevée, tranchée (1 in.)
-
15 g de jus de citron
-
parmesan en copeaux, pour garnir
-
poivre noir frais moulu pour garnir
-
citron jaune pour servir, coupé en quartiers
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
537.1 mg
Protides
13.7 g
Calories
1957.7 kJ /
467.9 kcal
Lipides
37.7 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
6.6 g
Glucides
20.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Rafraîchir et revitaliser
10 Recettes
Canada
Canada
Tu pourrais aussi aimer...
Salade verte Goddess
Keine Bewertungen
Tacos aux crevettes avec salsa
25 Min
Petits pains au fromage faibles en glucides
1 Std. 10 Min
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 Min
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7 Std. 20 Min
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 Min
Bol de smoothie vert
5 Min
Tacos de poisson
45 Min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 Min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min
Poulet au beurre crémeux
1 Std.