Superhelden-Omelettes

3.2 5 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 Portionen

Ingrédients

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweiglein
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchini in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken, feinblättrig
2 EL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier (Größe M)
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 751 mg

Protides 19 g

Calories 1359 kJ / 325 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 15 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 Recettes
Autriche

Tu pourrais aussi aimer...

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45min

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

30min

Sandwich-Zauber

1h 30min

Krümelmonster-Cheesecake-Eis

9h

Hackfleischrisotto

40min

Babyfreundliches Rollgersten-Risotto mit Zucchini und Ziegenkäse

1h 15min

Risottobällchen Jack O´Lantern

1h 50min

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20min

Babyfreundliche Guacamole

10min

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

50min

Erbsli Kartoffelstock

50min

Kürbis-Lasagne

1h 45min