Appareils & accessoires
Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat
Prép. 30min
Total 45min
4 Portionen
Ingrédients
Suya-Gewürz-Marinade
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen50 g
-
Pfeffer1 TL
-
Thymian, getrocknet5 g
-
Chili, gemahlen5 g
-
Knoblauch, gemahlen5 g
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Curry½ TL
-
Salz1 TL
-
Öl50 g
Fisch und Fertigstellung
-
1200 g weißes Fischfilet, ausgenommen, gesäubertDorade, ganz ausgenommen, gesäubert (ca. 2 Stück)1200 g
-
Rosmarin2 Zweige
-
Wasser415 g
-
Salz1 ½ TL
-
Basmati-Reis200 g
-
Zwiebeln geviertelt, in Scheiben (ca. 5 mm)100 g
-
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)400 g
-
Limettensaft20 g
-
5 g Petersilie, abgezupftKoriander abgezupft5 g
-
Jalapeño Chili (optionnel) in Ringen (ca. 2 mm)1
-
Pfeffer½ TL
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1744.7 mg
Protides
66.2 g
Calories
3492.9 kJ /
834.8 kcal
Lipides
38.2 g
Fibre
6.3 g
Graisses saturées
7.1 g
Glucides
54.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fischers Fritze...
10 Recettes
Allemagne
Allemagne
Tu pourrais aussi aimer...
Chicken Shawarma Poutine
45min
Vollkornpizza mit Brie, Schinken und Feigenkonfitüre
2h 35min
Hühnerfrikassee mit Spargel
1h
Pad Thai mit Garnelen
55min
Rindfleisch mit roter Paprika
40min
Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)
6h 40min
Kubanisch gewürzter Lachs mit Tomaten-Avocado-Salsa
30min
Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen
55min
Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat
45min
Geschmorte Kalbsbeinscheiben
3h
Cidre-Hähnchen mit Gemüse
2h
All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta
30min