Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 45min

6 unidades

Ingrédients

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Protides 9.7 g

Calories 435.7 kJ / 104.1 kcal

Lipides 5.9 g

Fibre 0.5 g

Glucides 2.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Forma Universo TM5 e TM6 10 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Bolachas integrais com ervas aromáticas e pimenta rosa

40min

Risoto de sardinha em lata e azeitonas

35min

Gaspacho

10min

Quiche de beterraba

1h 30min

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

1h 30min

Guisado de feijão fumegante

30min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce

1h

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min