Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 8h

2 doses

Ingrédients

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 23.1 g

Calories 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Lipides 26.3 g

Fibre 11.7 g

Glucides 48.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mulheres 50+ 5 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Bowl de abacate e kiwi

10min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Brunch de bagels rápidos

55min

Biscoitos de amêndoa

20min

Poke proteico

1h

Wraps de crepes com salmão

40min

Ensopado de borrego à pastora

1h 30min

Quiche de beterraba

1h 30min

Piza de frango low carb

1h

Omelete de camarão e coentros

35min

Madalenas de mel

35min