Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 8h

2 doses

Ingrédients

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 23.1 g

Calories 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Lipides 26.3 g

Fibre 11.7 g

Glucides 48.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mulheres 50+ 5 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Caril de feijão-preto

35min

Sopa de entulho com tortellini

30min

Lasanha de curgete e pimentos

1h 15min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1h 30min

Sopa fria de curgete e parmesão

1h

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min

Sopa marroquina de cenoura

40min

One pot de frango com paprika

45min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Estufado de beringela picante

30min