Skip to main content Recherche
Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati
3.1 14 évaluations
Prép. 25min
Total 1h 45min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 500 g de filets de poulet en dés
  • 1 oignon en quartiers
  • 1 citron jaune le zeste et le jus
  • 1 c. à soupe de thym frais
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de courgette en dés
  • 1 oignon en lamelles
  • 5 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de riz basmati semi-complet
  • 1000 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 87.5 mg
Protides 34.7 g
Calories 2353.5 kJ / 562.5 kcal
Lipides 20.5 g
Fibre 4.8 g
Graisses saturées 3.2 g
Glucides 58.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

IG BAS 112 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Saumon au four et tagliatelle de courgette

4.7(33)

30min

Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons

4.3(15)

50min

Sandwich de pastèque, mortadelle, pesto et burrata

5.0(3)

10min

Salade méditerranéenne

4.7(52)

1h

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

3.8(24)

1h 10min

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

3.7(33)

30min

Omelette caprese

4.1(16)

30min

Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties

4.8(78)

30min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

5.0(6)

35min

Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte

4.0(5)

30min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(65)

30min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

4.8(104)

20min