Appareils & accessoires
ถั่วเลนทิลอบ พร้อมมันหวานและเพียวเร่ขึ้นฉ่ายหัว
Prép. 30min
Total 1h
4 portion
Ingrédients
-
หัวขึ้นฉ่ายฝรั่ง ตัดเป็นชิ้น (2 ซม.)500 กรัม
-
หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน50 กรัม
-
แครอท ตัดเป็นชิ้น (2 ซม.)60 กรัม
-
กระเทียม2 กลีบ
-
เห็ดสด หั่นเป็นชิ้น80 กรัม
-
น้ำมันมะกอก บวกเพิ่มสำหรับราดน้ำ30 กรัม
-
ถั่วเลนทิลกระป๋อง ล้าง, สะเด็ดน้ำ250 กรัม
-
ซีอิ๊ว20 กรัม
-
โอ๊ตแบบเกล็ด130 กรัม
-
ถั่วแดงกระป๋อง ล้าง, สะเด็ดน้ำ200 กรัม
-
ปาปริก้า1 ช้อนชา
-
สมุนไพรรวม ชนิดแห้ง2 ช้อนชา
-
นิวทริชันนัลยีสต์แบบเกล็ด3 ช้อนโต๊ะ
-
เกลือ1 ½ ช้อนชา
-
มันหวาน ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น (2 ซม.)300 กรัม
-
หอมแดง แบ่งครึ่ง80 กรัม
-
เนยจืด หั่นเต๋า20 กรัม
-
ไวน์ขาวชนิดไม่หวาน (ดราย)100 กรัม
-
บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก350 กรัม
-
น้ำซุปผัก150 กรัม
-
น้ำ50 กรัม
-
น้ำมะนาวคั้นสด สำหรับราดน้ำ
-
พาร์สลีย์สด สับหยาบๆ สำหรับตกแต่ง
-
น้ำเกรวี่ (optionnel) สำหรับเสิร์ฟ (ดูเคล็ดลับ)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1665.1 mg
Protides
27.5 g
Calories
2602.1 kJ /
621.9 kcal
Lipides
19.8 g
Fibre
19 g
Graisses saturées
4.9 g
Glucides
84.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา
28 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50min
Gratin d'asperges à l'appenzeller
1h 10min
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45min
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2h 15min
Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Ei
45min
Πρασόρυζο
35min
Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette
30min
Topfenspinatknödel mit RUPP Feinster Streich Blauschimmelkäse
50min
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1h
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1h
Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
1h 30min
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55min