Appareils & accessoires
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Prép. 15min
Total 45min
4 portion
Ingrédients
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (optionnel) grossièrement hachés, pour la décoration
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1111.1 mg
Protides
8.1 g
Calories
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Lipides
19.8 g
Fibre
7.6 g
Graisses saturées
5.3 g
Glucides
41 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Salade de courgette, riz et thon
25min
Salade de pommes de terre au poulet
35min
Tarte aux légumes du soleil
50min
Salade thaïe aux crevettes
1h 25min
Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne
2h 45min
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45min
Œuf mollet en feuilleté
1h 5min
Gambas sautées au beurre persillé
15min
Mousse de foies de volaille aux pistaches
24h 20min
Cake aux fanes de carottes et mozzarella
1h
Salade de pommes de terre écrasées croustillantes
Pas d’évaluation
Croquettes de crevettes
24h