Appareils & accessoires
Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets
Prép. 20min
Total 1h 5min
4 portions
Ingrédients
-
300 g de potimarron en lamelles
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
300 g de trio de quinoa préalablement rincé
-
600 g d'eau froide
-
½ c. à café de sel
-
4 œufs
-
½ bouquet de menthe fraîche
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
120 g de betterave cuite en cubes
-
2 endives rouges, émincés
-
40 g de pois chiches cuits égouttés et rincés
-
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
20 g
Calories
2049 kJ /
489 kcal
Lipides
20 g
Glucides
54 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta
20min
Patates douces rôties avec 3 dips
45min
Couscous aux légumes d’hiver
1h 10min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Bouillon Tom Yam aux crevettes et citron vert, nouilles de riz
30min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1h 40min
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1h 20min
Filet de colin en croûte d’herbes
35min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min